...

Konzultácie

 1. Osobné / online konzultácie

Osobná alebo online konzultácia trvá 60-80 minút a ceny sú nasledovné:

100 eur, ak nemáte pripravené žiadne podklady
80 eur, ak máte pripravené nasledovné podklady:

  • zapísaný jeden týždeň svôjho stravovania a pohybových zvyklostí

  • otestovanú svoju fyzickú zdatnosť (číselne zaznamenať - info video)

  • odfotenú postavu bez tváre (spredu, zboku, zozadu) v plavkách

50 eur, ak máte aj nasledovné diagnostické vyšetrenia:

  • absolvovať spiroergometrický záťažový test vo vybraných zariadeniach

  • surové dáta zo spiroergometrického testu vyhodnotené cez aplikáciu METFLEX

  • vyšetrený lipidový profil (podfrakcie LDL) u prof. MUDr. Stanislava Oravca, CSc.: 0905 457 949 

 


2. Každoročné eventy OVLÁDNI SVOJE TELO

Niekoľko krát do roka organizujeme náš vlastný event s názvom Ovládni Svoje Telo. Za jeden deň pre vás zhrnieme všetky dôležité aktuálne informácie (výživa, pohyb, zvyky, postoje), ktoré môžete hneď v daný deň začať aplikovať do svojej životosprávy. Cieľom je pomôcť vám vytvoriť si trvalo udržateľný životný štýl, ktorý vám skôr či neskôr prinesie očakávané výsledky (estetika, výkon, energia, zdravie). Event je určený úplným začiatočníkom alebo tým, ktorí poznatky už majú, ale nedokázali ich premeniť na viditeľné výsledky. Viac informácií o blížiacich sa termínoch eventu nájdete na tejto web stránke TU.

 


3. Každoročné školenia VÝŽIVNÝ POHYB

Niekoľko krát do roka organizujeme školenie o výživnom pohybe [1], [2]. Ide o praktické celodenné školenie, kde sa naučíš zásady a cviky, ktoré rozvíjajú telo komplexne, výživne a efektívne. Naučíš sa používať svoje telo na tréning aj bez strojov a zložitého náradia, spoznáš rovnako naladených proaktívnych ľudí a dostaneš super základ do svojho tréningu. Veľa zásad budeme preberať spoločne, ale na niektoré časti budeme rozdelení na začiatočníkov a pokročilých, takže sa netreba obávať, že by bola pre teba úroveň príliš vysoká alebo naopak nízka. Každý zo školenia odíde so svalovicou a množstvom užitočných poznatkov, ako svoj vlastný tréning obohatiť o výživný pohyb. Termíny najbližšieho školenia a ďalšie informácie nájdete na tejto web stránke TU.

 


4. Jedálny lístok na mieru


 


5. Prednášky pre firmy, inštitúcie, podujatia

 

Tešíme sa na spoluprácu s Vami

PaedDr. Vlado Zlatoš, PhD.
vlado@vladozlatos.com 
0904 140 305

scroll-top